วันอังคารที่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2552

อาสนะบำบัด


การฝึกโยคะเพื่อสร้างความสมบูรณ์และแข็งแรงให้ร่างกาย หรือเพื่อความมีสุขภาพดีเป็นเสมือนภูมคุ้มกันให้ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนั้นเรียกว่า โยคาสนะ หรือ อาสนะบำบัด โยคาสนะ ต่อไปนี้เรียกว่า ปวันมุกตาสนะ เป็นอาสนะที่ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดตามร่างกายช่วยเยียวยาโรคเรื้อรังบางชนิดได้เป็นอย่างดี ซึ่งเหมาะสำหรับการฝึกฝนเป็นประจำทุกวันเพื่อบริหารและผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ปวน(ปะวะนะ)แปลว่าลม มุกฺตา หมายถึงปอด เมื่อรวมกันแล้ว หมายถึง การขับลมออกจากร่างกาย

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น